Health

കുട്ടികള്‍ക്കും വരാം ഫാറ്റിലിവർ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

മുതിർന്നവരിൽ എന്ന പോലെ തന്നെ അക്യൂട്ട് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ക്രോണിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഫാറ്റി ലിവർ സിറോസിസ് (കരൾ ചുരുക്കം), എന്നിവയെല്ലാം കുട്ടികളിലും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ കുട്ടികളിൽ മാത്രം കാണുന്ന ചില കരൾരോഗങ്ങളുമുണ്ട്. ശൈശവത്തിൽ കാണുന്ന കരൾവീക്കം, പിത്തക്കുഴലിലെ അടവോ വികാസക്കുറവോ കാരണമുണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞപ്പിത്തം (cholestasis of infancy), കരളിൽ നീർ […]

Health

വിറ്റാമിൻ എയും ചർമ്മ സംരക്ഷണവും, അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ എ പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ എ ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ണിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എയിൽ റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പുതിയ ചർമ്മകോശ ഉൽപാദനത്തെയും വളർച്ചയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല വിറ്റാമിൻ […]

Health

എന്തുകൊണ്ടാണ് തലകറക്കം ഉണ്ടാവുന്നത്? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക

പ്രായഭേദമന്യേ കണ്ടുവരുന്ന അസുഖലക്ഷണമാണ് തലകറക്കം അഥവാ വെർട്ടിഗോ.സ്വയം കറങ്ങലിനൊപ്പം ചുറ്റുപാടും കറങ്ങുന്നതു പോലെയുള്ള തോന്നൽ. കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് കയറുന്നതും, നേരെ നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവപ്പെടുക, നേരെ കിടക്കാനോ ചരിഞ്ഞു കിടക്കാനോ എഴുന്നേൽക്കാനോ കഴിയാതെ വരിക, ബോധം പോകുന്നതുപോലെ തോന്നുക, തലയ്ക്ക് കനം അനുഭവപ്പെടുക ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളോടെ വരുന്ന ശാരീരികാവസ്ഥയെ തലകറക്കം […]

Health

മുഖത്ത് ബോഡി ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ചിലരെങ്കിലും ബോഡി ലോഷൻ പതിവായി മുഖത്ത് പുരട്ടാറുണ്ട്.ബോഡി ലോഷൻ എന്നത് മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ എന്ന പോലെ തന്നെ മുഖത്തും ഒരേ രീതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നടത്തുന്നത് എങ്കിൽ പോലും മുഖത്ത് ബോഡി ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. കാരണം ബോഡി ലോഷൻ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരവധി ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. മുഖത്തെ […]

Health

വിയ‍ർപ്പുകൊണ്ടുള്ള ശരീരദു‍‍ർ​ഗന്ധം പരിഹരിക്കാം; ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. വിയര്‍പ്പ് പുറത്തേയ്ക്ക് വരുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ താപനിലയെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. വിയര്‍പ്പ് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അമിതമായ വിയര്‍പ്പ് അത്ര സുഖകരമായ കാര്യമല്ല. വളരെയധികം വിയര്‍ക്കുന്നത് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.അമിതമായ വിയര്‍പ്പ് നമ്മുടെ വസ്ത്രങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അമിത വിയര്‍പ്പിനെ […]

Health

ശ്വാസകോശ കാന്‍സര്‍; അറിയേണ്ടതെല്ലാം

മനുഷ്യർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭയക്കുന്ന രോഗമാണ് കാൻസർ. ഏതുസമയത്തും ആർക്കുവേണമെങ്കിലും വരാം. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് പ്രധാനകാരണം. പക്ഷേ, തുടക്കത്തിലേ തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചികിത്സിച്ചാൽ ഭേദമാകാവുന്ന അസുഖംകൂടിയാണ് കാൻസർ. അന്തരീക്ഷമലിനീകരണം വലിയ വാർത്തയാകുമ്പോൾതന്നെ ഇന്ത്യയിൽ പുതുതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണവും കൂടിവരികയാണ്. ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് കാൻസർ […]

Health

കുട്ടികളില്‍ കാഴ്ചാപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

സ്കൂൾ കാലത്ത് തന്നെ കുട്ടികളിൽ കാഴ്ചത്തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പലപ്പോഴും ക്ലാസുകൾക്കിടയിലാണ് കുട്ടികളുടെ കാഴ്ചത്തകരാറുകൾ തിരിച്ചറിയാറുള്ളത്. കാഴ്ച മങ്ങിയതായി കാണുന്നതാണ് പൊതുവേ കുട്ടികളിൽ കാണുന്ന പ്രശ്നം. ഹ്രസ്വദൃഷ്ടിയും, ദീർഘദൃഷ്ടിയും അസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസവുമൊക്കെ കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും.വായിക്കാനോ പഠിക്കാനോ കണ്ണുകൾ ഫോക്കസ് ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുകൾക്ക് സമ്മർദമുണ്ടാകാം. ഇതിനെത്തുടർന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന, വായന […]

Health

വായ്നാറ്റം അകറ്റാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

വായയുടെ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ദന്തരോഗ വിദഗ്ധന്റെ അടുത്തെത്തുന്നവരിൽ മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പ്രധാന പരാതിയാണ് അസഹനീയമായ വായ്‌നാറ്റം. ഇത് മൂലം അപകർഷതാ ബോധം അനുഭവിക്കുന്നവർ നമ്മുടെയിടയിൽ ഒട്ടും കുറവല്ല.വായ്‌നാറ്റം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹാലിറ്റോസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, നാം കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും വായിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതിന്റെ ചില […]

Health

അടുക്കള കൊറോണ ഫ്രീയാക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഇപ്പോൾ വീടുകളിൽ പുറം ലോകവുമായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബന്ധമുള്ളത് അടുക്കളക്കാണെന്ന് പറയാം. പുറത്ത് നിന്നുള്ള ഭക്ഷണവും സാധനങ്ങളുമെല്ലാം ആദ്യമെത്തുന്നത് അടുക്കളയിലേയ്ക്കാണല്ലോ. അതുകൊണ്ട് ആദ്യം തന്നെ അടുക്കള ക്ലീനാക്കാനുള്ള വഴികൾ നോക്കാം.അടുക്കള ക്ലീൻ ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ല വഴി സോപ്പും ശുദ്ധജലവും തന്നെയാണ്. രാവിലെ ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ […]

Health

താരൻ അകറ്റാൻ ഈ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കൂ

താരനും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും മുടി കൊഴിച്ചിലുമെല്ലാം ഉണ്ടാകാത്തവർ വിരളമായിരിക്കുന്നു. തരാൻ മാറാൻ പല ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും ഫലമൊന്നും കാണാത്തവരും നിരവധി. തണുപ്പെന്നു ചൂടെന്നോ വ്യത്യാസമില്ലാതെ താരൻ ഉണ്ടാകാം. താരൻ പൊളിഞ്ഞിളകി മുഖത്തും കഴുത്തിലും ധരിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളിലുമൊക്കെ വീണു തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് പലരും പ്രതിവിധി തേടുന്നത്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആദ്യം കൂട്ടുപിടിക്കുന്നത് ഒരു […]